Studio 11

Physiotherapist - Individual coach

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Services

Electrostimulation
30 minutes
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Massage Sportif
160 CHF - 50 minutes

Adapté aux besoins spécifiques des sportifs, le massage sportif peut être utilisé après l’exercice pour favoriser la
récupération, réduire le risque de blessures, et soulager les tensions musculaires accumulées au fil des entraînements.
Il peut aussi être inclu dans la préparation avant un événement pour aider à se préparer et optimiser ses performances.
Il est adapté adapté à tous ceux qui cherchent à se détendre et à sentir leurs muscles se relâcher grâce à un travail en profondeur.

Adapté aux besoins spécifiques des sportifs, le massage sportif peut être utilisé après l’exercice pour favoriser la
récupération, réduire le risque de blessures, et soulager les tensions musculaires accumulées au fil des entraînements.
Il peut aussi être inclu dans la préparation avant un événeme


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Reboutologie
160 CHF - 50 minutes

La reboutologie est un toucher thérapeutique.
C'est une technique de haute précision qui s’applique à tout le système nerveux périphérique. Elle constiste en un travail en profondeur entre les muscles, les vertèbres, les côtes, sur et autour des articulations. Elle provoque un apport d’oxygène indispensable à l’élimination des douleurs.
Aucune manipulation, brusquerie ni hématome.

Indications :
Arthrose, Maux de dos, Sciatique, Lombalgie, Migraines, Fourmillements, Douleurs cervicales, Tensions,
Entorse, Vertiges, Perte d’équilibre, Tendinite, épicondylite, Scoliose, Hernie discale, Problèmes au niveau du canal carpien

*Remboursé par les assurances complémentaires reconnaissant l’ASCA

La reboutologie est un toucher thérapeutique.
C'est une technique de haute précision qui s’applique à tout le système nerveux périphérique. Elle constiste en un travail en profondeur entre les muscles, les vertèbres, les côtes, sur et autour des articulations. Elle provoque un apport d’oxygène indi


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Physiothérapie
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Thérapies spécifiques
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Courses

Running
35 CHF - 1 hour

Course à pied outdoor
max 10 personnes.

Ecole de course, ⁠intervalles, séances pour tous les niveaux.

Rendez-vous les lundis soir à 18h30 chez Studio 11.

Course à pied outdoor
max 10 personnes.

Ecole de course, ⁠intervalles, séances pour tous les niveaux.

Rendez-vous les lundis soir à 18h30 chez Studio 11.


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X training
35 CHF - 1 hour

Un savant mélange de renforcement musculaire, de gainage, d’explosivité, de mobilité qui améliorera vos performances sportives.

Rendez-vous les samedis matin à 10h00 chez Studio 11.

Un savant mélange de renforcement musculaire, de gainage, d’explosivité, de mobilité qui améliorera vos performances sportives.

Rendez-vous les samedis matin à 10h00 chez Studio 11.


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PPG vélo/ski/course
35 CHF - 1 hour

Cours de Préparation Physique Générale accessible à tous dont l'objectifs est d'améliorer votre condition pour la pratique du vélo, du ski, de la course à pieds ou d'autres activités physiques de plein air.

Cours de Préparation Physique Générale accessible à tous dont l'objectifs est d'améliorer votre condition pour la pratique du vélo, du ski, de la course à pieds ou d'autres activités physiques de plein air.


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